‘Las paredes mantienen a todo el mundo fuera. Los límites enseñan a los demás dónde está la puerta.’
La gente suele equiparar los límites con las ‘paredes’. Quizá sea mejor plantearlo así, porque puede ayudarte a distinguirlos más fácilmente: construyen ‘paredes’ a su alrededor pensando que están estableciendo un límite.
Así que.. quiero explicarte por qué ambos son importantes y cuál es la diferencia entre ellos.
Los límites son esenciales tanto para tu vida como para tu bienestar. Tienes que conocer tus propios límites porque los demás no pueden conocerlos a menos que los comuniques. Tienes que expresarlos en voz alta en lugar de esperar que los demás te lean la mente.
En pocas palabras, lo que permitimos continuará. Lo que no decimos se queda dentro de nosotros y, tarde o temprano, tiene que salir de alguna manera.. normalmente en forma de ira, decepción, agotamiento o estrés. Por eso tienes que aprender a decirlo a tiempo: ‘¡Basta!’ y ‘¡No!’. De esta manera, ‘enseñamos’ a los demás cómo tratarnos, mostrándoles lo que vamos a permitir y lo que no. Decir ‘no’ es respetar tus propias necesidades.
Después tienes que respetar tú mismo esos límites.
Porque si no los respetas, no esperes que nadie más los respete. Y a la gente ‘le gusta’ poner a prueba los límites y ver hasta dónde puede llegar. Depende de ti.
Sé directo. Utiliza un tono firme. Sé breve. Di ‘no’ sin dar largas explicaciones. Incluso ‘No’ es una frase completa. No estableces límites claros para enfrentarte a los demás ni para ofenderlos, sino para protegerte de todo aquello que no es amor.
¿Alguien se enfadará? Por supuesto que puede hacerlo.. pero ese no es tu problema. Aprende a aceptarlo. Lo más probable es que quienes se enfadan lo hagan porque has dejado de satisfacer sus necesidades egoístas. Déjalos pensar.
Siempre tienes una elección. Si alguien te trata mal, puedes permitir que siga haciéndolo o puedes decir: ‘No me merezco esto’.. y apartarlo de tu vida.
Ese es exactamente el momento en el que tus límites entran en acción. Por supuesto, primero debes comunicar el problema a tu pareja antes de decidir terminar una relación.
Si no dices nada.. es como darle permiso a tu pareja, permitirle que siga maltratándote y, al mismo tiempo, participar tú mismo en ese maltrato. Hacia ti mismo. Exprésate.
Entonces, si continúa tratándote mal.. ¡deja de tratarte mal a ti mismo! Porque ya no depende de tu pareja.. depende de ti. Enséñale dónde está la puerta.
Tus límites deben nacer del amor y del respeto hacia ti mismo, no de tu ego ni de tus miedos. Esa es la diferencia fundamental entre los ‘límites’ y las ‘paredes’.
Por otro lado, cuando construyes paredes a tu alrededor, a menudo significa que has cerrado tu corazón y el flujo natural de energía. Dejas que el miedo guíe esa elección, normalmente a causa de una experiencia dolorosa del pasado. Aferrarte a viejas heridas bloquea nuevas conexiones.
Al hacerlo, te haces daño a ti mismo.
Está bien ser precavido y no dar acceso a todo el mundo, porque no todo el mundo lo merece. Aprende a filtrar a las personas de tu vida.. elige quién merece tu tiempo y tu energía.
Las paredes pueden ser, a veces, una forma de ‘salvación’ cuando necesitas distancia y espacio físico o mental para pensar, descansar y sanar. Este tiempo de silencio puede ayudarte a procesar tus emociones y a comprenderte mejor. Construye tu propio castillo con esas paredes. Utiliza ese tiempo y ese espacio para mantener a raya el ruido exterior, sanar, fortalecerte y crear un lugar armonioso en el que vivir y establecer tus límites.
Por eso es importante comprender la diferencia entre paredes y límites.. para no llevar el dolor de las experiencias pasadas a nuevos encuentros y transmitírselo a los demás, sino aprender de aquello por lo que has pasado.
Aprende a amarte a ti mismo. Porque los demás no siempre sabrán cómo amarte. Y conocerás todo tipo de personas. Los límites importan.
Protege tu espacio privado.. elige quién recibe tu tiempo y tu amor.
Este no es el único texto. Pero hoy puede ser suficiente.