‘No eres una carga:
– Por tener necesidades
– Por sentirte perdido
– Por sentir profundamente
– Por pedir ayuda
– Cuando necesitas apoyo
– Porque luchas con tu salud mental
– Porque vives con una enfermedad crónica
– Cuando cuidarte a ti mismo se siente demasiado difícil
– Porque la vida te hirió.’
Esto es un recordatorio amable para todos nosotros. Porque todos llevamos heridas y todos necesitamos amor, sanación y apoyo. Y también un recordatorio para reflexionar sobre cómo tratamos y cuidamos a los demás.
Si alguna vez piensas que eres una carga para los demás, o que de alguna manera no mereces amor, simplemente porque estás pasando por un momento difícil en tu vida.. por favor no te creas todo lo que piensas. Cambia esa creencia.. no te está sirviendo.
No eres una carga por vivir lo que estás viviendo. Y nada de eso te hace menos merecedor de amor. De hecho.. esos suelen ser los momentos en los que más necesitas amor.
Necesitar y querer cuidados, paciencia y seguridad emocional durante los momentos difíciles no te convierte en una carga. Te convierte en un ser humano vulnerable que necesita sanar.. no que le hagan las heridas aún más profundas.
No se supone que debas cargar con todo ese peso solo. Nunca debiste hacerlo solo.
Piensas de esa manera por ciertas creencias que te enseñaron y por tus experiencias de vida. Y por cómo te trataron las personas durante los momentos en que necesitabas apoyo emocional.
Así que quizás solo esta parte es cierta: Probablemente te encontrarás con personas que te ven o te hacen sentir como si fueras una obligación o una carga. Aquellas cuyo ‘amor’ se siente pesado, opresivo y agotador para tu alma, y que solo profundizan tu dolor aún más. Esas no son las personas que deberías tener cerca.
No midas tu valor ni tus necesidades a través de cómo te ven ellas. No te veas a ti mismo a través de sus ojos.
La realidad es que todos necesitamos ayuda, apoyo o ánimo a veces. Así que hacer que alguien se sienta una carga cuando genuinamente necesita amor y apoyo es.. una falta total de comprensión, apoyo emocional, compasión y empatía.
Y.. si alguien te parece una carga o una obligación, en los momentos en que genuinamente necesita ayuda y apoyo.. entonces aléjate amablemente de su vida.
Porque..
sabes lo que se siente estar indefenso, desesperado o sumido en la oscuridad, ¿por qué añadirías miseria y aún más dolor a su sufrimiento? Especialmente cuando ya sabes exactamente cómo se siente.
Ayudar debería surgir de forma natural, sincera y desde el corazón. Con amabilidad. Con compasión, paciencia y amor. No en forma de ‘debo’, no por obligación ni con lástima condescendiente como ‘pobrecito’ o ayudando solo porque esperas algo a cambio. Eso no es lo que es la ayuda real y genuina.
Ayuda cuando genuinamente puedas y cuando salga del corazón.
Y elige personas que te den apoyo emocional y mental.
Y por supuesto.. conoce y nunca olvides tus límites. Aprende a reconocer a quienes solo quieren que alguien les tenga lástima. O a las sanguijuelas emocionales que se quejan constantemente mientras drenan emocionalmente a los demás en vez de trabajar en sanar ellos mismos.
Se supone que debemos elevarnos mutuamente, no destruirnos.
No menosprecies a las personas ni las hagas sentir incómodas, avergonzadas, extrañas o — Dios no lo quiera — una carga cuando más necesitan apoyo y amor.
La salud mental y emocional es esencial para el bienestar general. Sé gentil. Nunca sabemos realmente lo que alguien lleva dentro.
Este no es el único texto. Pero hoy puede ser suficiente.