‘La comunicación funciona para quienes trabajan en ella.’
La comunicación sana requiere de dos.
Sin embargo.. no quiero centrarme en los demás, sino en ti.
¿Cómo te expresas y de qué manera te comunicas con los demás? ¿Alguna vez te has parado a pensarlo?
¿Cuestionas tus intenciones? ¿Y qué hay de tu tono?
¿Eres honesto, ante todo, contigo mismo? ¿Estás seguro?
¿Hablas desde el corazón?
Aprender una expresión sana es tu tarea.
Y tengo que decir ‘sana’, porque las personas muchas veces entienden la ‘expresión’ como quieren.. y actúan en consecuencia. Y eso muchas veces es cualquier cosa menos sano.
Y no, no necesitas ser un comunicador perfecto.. sino uno honesto. Porque, ante todo, no existe algo como un comunicador perfecto. Incluso las personas con gran capacidad de comunicación llegaron ahí practicando cómo expresarse. Así que no te escondas detrás de excusas.
Practica la asertividad.
Y lo más importante, lo que siempre repito: céntrate en tu expresión, no en la reacción de la otra persona. Ni en controlar su reacción.
Cómo la otra persona reacciona y se comunica, lógicamente.. esa es su tarea. Esa es su responsabilidad. No puedes controlar las reacciones de los demás.. ¿y por qué querrías hacerlo?
Si intentas controlar a los demás, ESTÁS INTENTANDO MANIPULAR.
Y eso no es comunicación sana.
Lo único que puedes controlar eres tú mismo.. tu expresión sincera y respetuosa de tus sentimientos, pensamientos y también tus reacciones cuando alguien habla contigo.
Esa es tu responsabilidad.
Por eso, ante todo, sé honesto contigo mismo.. y después, una vez hayas ordenado tus pensamientos y sentimientos, habla con claridad, amabilidad y sin miedo.
Las reacciones de los demás no son tu responsabilidad. No deberías tener miedo de hablar de manera honesta y abierta.
Sin embargo.. cuando observo a las personas y las relaciones hoy en día, veo que mucha gente vive en mentiras.
No porque sinceramente quieran hacerlo, sino porque DECIDEN desde el miedo. Y aun así, esa sigue siendo su elección, y el motivo no debería servir como justificación para las mentiras. A largo plazo, solo complican aún más las cosas.
En lugar de ser honestos, evitan la verdad.. diciendo lo que los demás quieren escuchar, o simplemente lo que más les conviene en ese momento.
Muy a menudo las personas evitan conversaciones delicadas y difíciles, pensando que así protegerán su paz.
Pero en realidad, nunca tuvieron paz para empezar. Es una falsa paz.. entonces, ¿qué es exactamente lo que están protegiendo?
Y muy a menudo, desde el principio, reprimen sus sentimientos, deseos y pensamientos..
Y todas esas cosas aparentemente ‘pequeñas’ y ‘sin importancia’ siguen acumulándose con el tiempo.. hasta convertirse en algo enorme. Y no puedes dejar de ver un elefante en la habitación.
Entonces, ‘de repente’ todo se vuelve enorme.. y sale de manera incontrolable en forma de rabia, gritos, agresividad, insultos, culpabilizar y demás.
Así que dime.. ¿qué paz estás manteniendo y protegiendo al evitar la verdad?
Cuando ni siquiera estás en paz contigo mismo..
Si tu honestidad hace que alguien se sienta incómodo o se enfade.. QUE ASÍ SEA. ¿Y qué? Aprende a sentirte cómodo con la incomodidad.
¿Evitas la verdad porque tienes miedo de que alguien cambie la opinión que tiene sobre ti?
Eso es egoísta.. y todo eso es manipulación.
Porque una mentira es manipulación.
Controlar a los demás es manipulación.
Sé honesto incluso cuando te incomode por completo.
Recuerda.. la comunicación sana requiere de dos, y todo esto se aplica a todos nosotros.
Y no olvides que tu reacción, después de que alguien te diga una verdad que quizá no te guste.. es tu responsabilidad.
Si quieres una comunicación sana, tienes que trabajar en ella en lugar de evitar el conflicto o esconderte detrás de excusas. Haz tu parte.
Este no es el único texto. Pero hoy puede ser suficiente.